Tiefenmuskulaturtraining pur

Der Parabelstep ist in Deutschland seit September 2009 auf dem Markt. Seine horizontale Beweglichkeit ermöglicht die Stärkung der tieferen Muskelschichten. Dadurch wird nicht nur das Bindegewebe gestrafft, sondern auch die Haltung verbessert. Wirbelsäule, Fuß-, Knie- und Hüftgelenke erfahren eine Stabilisierung. Wegen der geringen Höhe und einer optimalen Kombination aus Holzwerkstoff und Parabelpuffern, das ein Schwingen und Dämpfen ermöglicht, eignet sich der Parabelstep für alle die Probleme mit den Gelenken haben und hatten. Der Parabelstep ist variabel einsetzbar für Ausdauer- und Kräftigungseinheiten in allen Alters- und Leistungsstufen.

Das Brasil-Workout ist ein Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-, Beine, Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings. Die Tiefenmuskulatur soll dabei besonders beansprucht werden. Neben einer tollen Figur sorgt das Brasil Workout auch für einen starken Rücken und eine aufrechte Haltung. Die TOGU Brasils wiegen jeweils 270 Gramm und besitzen ein intelligentes Innenleben. Sie begleiten während des ganzen Trainings, sei es als Tiefenmuskulaturtrainer oder als angenehmes Handgewicht bei geführten Bewegungen. Zusätzlich wird die Sensomotorik durch die Noppenfläche trainiert - also ein Wahrnehmen mit allen Sinnen.

Referentin ist Sport- und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner. Sie hat die TOGU Brasils und den Parabelstep sowie die Trainingskonzepte dafür in den letzten Jahren entwickelt.

Diese Fortbildung wird zur Teillizenzverlängerung der Lizenzen Übungsleiter-C Breitensport Erwachsene/ Ältere, Übungsleiter-C Breitensport Kinder und Jugendliche, Trainer-C Turnen-Fitness-Gesundheit (ehemals ÜL-A, -J und Fachübungsleiter Turnen) sowie Übungsleiter-B Sport in der Prävention anerkannt. Die Verlängerung der Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit und Pluspunkt Gesundheit.DTB ist möglich.

Anmeldungen sind möglich bei Claudia Daxenberger, E-Mail: daxenberger@blsv-traunstein.de. Informationen sowie detaillierte Ausschreibung auch unter www.blsv-traunstein.de.


Claudia Daxenberger
BLSV Kreis Traunstein
Sonnleitenstr. 9
83376 Truchtlaching
Telefon: 08667/809350
E-Mail: daxenberger@blsv-traunstein.de
Internet: www.blsv-traunstein.de